Читать далее]]> Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни получатели социальных услуг отделения дневного пребывания для пожилых и инвалидов муниципального казённого учреждения «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа, регулярно выполняют комплекс упражнений с гимнастической палкой «Суставная гимнастика».

Суставная гимнастика — это упражнения (силовая растяжка) в сочетании с правильным дыханием. Она направлена на укрепление мышц и связок, суставов и позвоночника, исправление осанки, развитие и повышение общей гибкости, снижение веса. Все упражнения выполняются в положении сидя, без вертикальной нагрузки и прыжков, поэтому ею могут заниматься инвалиды и люди пожилого возраста.

Во время занятий группа получателей использует гимнастические палки, с помощью которых можно разнообразить упражнения. Комплекс упражнений состоит из трех частей: вводная часть, основная часть, заключительная часть.

Данный комплекс упражнений может выполняться как гражданами с ограниченными возможностями, так и пенсионерами, так как все упражнения выполняются сидя, нагрузка зависит от амплитуды движений.

Граждане старшего возраста, регулярно выполняющие гимнастику, в три раза реже страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями: гипертонией, атеросклерозом, инфарктом миокарда и ишемической болезнью сердца.

Читать далее]]> Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями муниципального казенного учреждения «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа прошло групповое занятие по мелкой моторике рук «Ловкость рук и никакой деменции».

Руки — одна из важных частей организма. В конечностях сосредоточены многочисленные нервные окончания, которые непосредственно связаны с головным мозгом, поэтому, чем дольше сохраняются двигательные функции конечностей, тем яснее сознание человека. Заниматься мелкой моторикой нужно в течение всей жизни. Особенное внимание требуется уделять работе рук после травм, инсультов и в пожилом возрасте, чтобы избежать поражения головного мозга и утраты психических функций.

Во время занятий получатели социальных услуг использовали различные предметы и материалы: линейку, карандаш, ножницы, клей пистолей, джут, мешковину, фетр, бусины и многое другое. Всё это способствует развитию чувствительности пальцев, двигательных функций, ясности ума, памяти, мышления и многому другому.

Качественная работа конечностей помогает поддерживать деятельность коры головного мозга и улучшать качество жизни.

Читать далее]]> На базе муниципального казенного учреждения «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа прошло «Альц-кафе» в рамках проекта «Кафе Альцгеймер» для граждан пожилого возраста с деменцией.

Участники мероприятия прослушали видео коротких роликов онлайн-школы «Все, что нужно знать о деменции» Фонда помощи пациентам с деменцией и их семьям «Альцрус».

В серии коротких роликов Фонд собрал самую важную информацию о деменции для людей, не являющихся медицинскими работниками.

Цель онлайн-школы — дать широкому кругу слушателей, оказывающим помощь людям с деменцией, максимум проверенной и практической информации о заболевании. После каждого модуля участники отвечали на несколько вопросов для самопроверки. Также предложен краткий список определений, использованных в видео.

Специалисты отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов МКУ «ЦСО» ГМО провели профилактическое занятие по мелкой моторике, изготовили открытку «Букет незабудок», как символ болезни «Альцгеймера». Незабудки — эти маленькие голубые цветы, настоящий символ верности и памяти. Они считаются цветами, которые помогают сохранить память и не забывать важные вещи.

Мелкая моторика хорошо развивает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. А также на руках имеются биологически активные точки, связанные с работой мозга, поэтому, массажируя руки, стимулируем работу мозга и всех систем организма.

Читать далее]]> Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями муниципального казенного учреждения «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа прошла беседа по финансовой культуре «Знание – сила».

Во время беседы рассмотрели наиболее распространенные мошеннические схемы: 5 признаков обмана. Что делать, если с карты украли деньги? Какие схемы используют аферисты? Выявили правила безопасного финансового поведения: Как обезопасить деньги на счетах, в интернете? Как защититься от онлайн-мошенников? Как уберечься от фишинга (сайты-подделок)?

Информационный материал, будет напоминать гражданам старшего поколения, как защитить себя и своих близких от мошенничества на финансовых рынках.

Такое мероприятие поможет людям зрелого возраста сформировать полезные навыки и чувствовать себя увереннее в различных ситуациях, связанных с финансовой грамотностью.

Читать далее]]> Для получателей социальных услуг в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа прошло групповое занятие по арт-терапии «Волшебство нити».

Арт-терапия – один из видов психологической помощи, основным компонентом которой является искусство и творчество.

С возрастом функции человеческого организма постепенно угасают, такой же процесс происходит и с его мозгом. Во время выполнения каких-либо творческих заданий происходит ускорение процессов мозга, как бы его мобилизация, что позитивно влияет, в том числе и на работу сердца, и на состояние ЦНС.

Во время арт-терапии присутствующие переключили свое внимание с житейских проблем на творчество. Полностью отдались процессу создания собачки из втулки, совенка и куколки из шерстяных ниток, позабыв о депрессии, неурядицах, нездоровье. В результате получились милые, симпатичные игрушки, которые будут радовать, и напоминать о приятном и полезном времяпровождении в отделении дневного пребывания.

В процессе занятий развивается мелкая моторика рук, увеличивается гибкость пальцев, движения становятся более сильными, уверенными и послушными, происходит улучшение памяти, стимулируется интеллектуальная активность.

Дефицит общения в пожилом возрасте ощущается наиболее остро, поэтому занятия арт-терапией, воодушевляют любого, а разговоры и совместное творчество делают жизнь старшего поколения более счастливой и полноценной.

Читать далее]]> На базе муниципального казенного учреждения «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа прошло «Альц-кафе» в рамках проекта «Кафе Альцгеймер» для граждан пожилого возраста с деменцией.

Участники мероприятия прослушали видео-лекцию врача-невролога, эксперта социального проекта о деменции Мемени Марию Чердак. Врач-невролог рассказала, о болезни Альцгеймера, о причинах её возникновения, симптомах и методах профилактики данного заболевания. О врачах, к которым стоит обратиться за диагностикой, о связи болезни Альцгеймера и деменции. Зачем лечить неизлечимую болезнь Альцгеймера. Что обычно назначает врач при этом заболевании. О новых технологиях в помощь больному, которые помогут спасти квартиру и отношения с соседями: контроль уровня воды в раковинах и ванне, контроль температуры воды, газ, перемещение больного, ночное пробуждение. Как защитить себя от деменции, методы профилактики.

Специалисты отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов МКУ «ЦСО» ГМО провели профилактическое занятие по мелкой моторике, которое хорошо развивает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. А также на руках имеются биологически активные точки, связанные с работой мозга, поэтому, массажируя руки, стимулируем работу мозга и всех систем организма.

У людей в пожилом возрасте и инвалидов развитие мелкой моторики необходимо поддержание тонуса и работоспособности коры головного мозга и профилактики распада высших психических функций (восприятий, памяти, мышления, речи). Дополнительные мероприятия позволяют поддерживать качество жизни пожилого человека в быту, развить свои способности к практической самореализации в обществе.

Читать далее]]> Кузбасс — самый красивейший и богатейший уголок России. Природа щедро наградила нашу землю. Кто хоть раз побывал в Кузбассе, обязательно захочет вернуться сюда снова и снова.

Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями прошел исторический час «О тебе – мой дом родной…» в уютной Модельной библиотеке села Малая Салаирка.

Ведущая мероприятия Виктория Синева рассказала о истории Кузнецкой земли. Яркие фотографии представили природные богатства Кузбаса, промышленность и культуру.

Благодаря видео экскурсии «7 чудес Кузбасса» участники познакомились с достопримечательностями родного края. Увидели древние письмена «Томской писаницы», заглянули в Кузнецкую крепость г. Новокузнецка, побывали в Азасской пещере, перенеслись в г. Таштагол и увидели скульптуру «Золотая Шория», прогулялись по городу-музею Мариинску, посетили мемориал «Память шахтерам Кузбасса» Эрнста Неизвестного.

Мероприятие было направлено на объединение людей старшего возраста с целью сохранения исторической памяти Кузбасса.

Читать далее]]> Чем старше становится человек, тем чаще его посещает желание заниматься своим здоровьем.

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания муниципального казенного учреждения «Центр социального обслуживания «Гурьевского муниципального округа уверены, что во время прогулки на свежем воздухе происходит насыщение кислородом тканей мозга, активизируется умственная деятельность, тем самым ходьба для граждан старшего поколения является действенной мерой, предотвращает развитие старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

После хорошей прогулки в парковой зоне, в утренние часы, вдыхая полной грудью свежий смолистый аромат, очищаются легкие от вредных бактерий, повышается настроение и иммунитет, прибавляется энергия, нормализуется качество сна, регулируется уровень сахара в крови, улучшается работа сердца.

10 полезных советов пеших прогулок для людей старшего поколения:

• Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и мышцы, оказывают положительный эффект на организм и являются хорошей профилактикой остеопороза.

• Ткани мозга гораздо лучше насыщаются кислородом во время пешей прогулки, стимулируется умственная деятельность, что для пожилых людей является хорошей профилактикой предотвращения развития заболеваний, связанных с возрастом.

• Плохое настроение и подавленность тоже можно исправить благодаря прогулкам. Каждое время года по-своему прекрасно и всегда можно увидеть что-то красивое или интересное вокруг себя.

• Каждая клеточка организма насыщается кислородом на свежем воздухе, что улучшает кровоснабжение.

• Если вы плохо спите, то ходьба также будет полезна. Один час и более на свежем воздухе подарят более крепкий и продолжительный сон.

• Не останется в стороне иммунитет организма, ведь пешие прогулки повышают сопротивляемость таких заболеваний как простуда или грипп.

• После приема пищи полезно будет прогуляться на свежем воздухе, что позволяет организму гораздо лучше регулировать сахар в крови.

• 15 минут ежедневной ходьбы увеличивают энергию организма, помогают общему оздоровлению и увеличивают продолжительность жизни.

• Езда на велосипеде, бег и другие тренировки помогают похудеть, но для многих пожилых людей такие тренировки не под силу. А вот простая пешая прогулка в спокойном ритме подходит для всех возрастов. Ходьба поможет и в случае недостатка веса. Регулируется метаболизм, а тело восполняет затраты энергии. При соблюдении регулярности можно нормализовать свой вес.

• Не забудем про наше сердце. Ходьба такой же вид физических нагрузок, которая отлично тренирует сердечную мышцу. Она укрепляется и улучшается кровяной поток, что в свою очередь влияет на кровоснабжение других органов. Даже от ходьбы медленным шагом есть польза, сердце уже начнет привыкать к новому ритму. Тонус сердца, как и других мышц зависит от тренировок. Со временем сердечный ритм нормализуется и его можно будет регулировать постепенным увеличением темпом пеших прогулок.

ХОДИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

Читать далее]]> 2 октября 2023 года для получателей социальных услуг обсуживающихся на дому города Салаирка, сотрудники отделения дневного пребывания для пожилых и инвалидов муниципального казенного учреждения «Центр социального обслуживания» Гурьевского муниципального округа провели вечер отдыха «У природы нет плохой погоды» в рамках областной декады Международного дня пожилых людей.

В день мудрых, солидных, опытных, добрых прозвучали, самые ласковые, добрые, нежные слова благодарности.

Все вместе поиграли в игру на знакомство и сплочение «Волшебный клубочек», где каждый по немного рассказал о своих увлечениях. Развлекательные музыкальные конкурсы, подарили хорошее настроение на весь день. Занятие по «нейробике» позволило напрячь память и активизировать мозговую деятельность. Творческий процесс «Оберег из ниток»,  помог пожилым людям выразить чувства, избавиться от навязчивых мыслей и неприятных эмоций, разбудил в каждом фантазию, творческие способности.

Закончилось мероприятие задушевным разговором за чашкой чая и дегустацией пирогов с картошкой.